Criado em 2018, AtiviSesc tem desde aulas de ritmos, como hip hop, charme, forró e dança do ventre, até lições sobre cultivo de horta e frutas em casa
Em tempos de isolamento
social, um projeto do Sesc RJ tornou-se uma ferramenta para manter em dia a
saúde do corpo e da mente sem sair de casa. Criado em 2018 na esteira da
profusão de canais online onde influenciadores digitais dão dicas de inúmeros
assuntos –, o AtiviSesc tem sido buscado pelos usuários da instituição enquanto
sua unidades permanecem fechadas como medida de combate ao novo coronavírus.
O projeto funciona no canal
oficial do Sesc RJ no Youtube, mas também é compartilhado em outras redes, como
o Facebook e o Instagram. A ideia foi levar para o ambiente virtual algumas
atividades realizadas presencialmente em suas unidades. Até esta quarta-feira
(25/3), os vídeos somavam quase 280 mil visualizações apenas no Youtube. No
projeto, professores e instrutores ensinam aos internautas técnicas variadas em
diversas áreas.
Entre os de maior sucesso,
está uma videoaula gravada na unidade de Nova Iguaçu que ensina ritmos latinos,
com 24 mil visualizações. Mas há também atividades semelhantes envolvendo
charme, hip hop, forró, stiletto, samba de gafieira, dança do ventre e bolero.
O internauta também encontra
atividades de condicionamento físico e relaxamento mental, como pilates, ioga e
consciência corporal. Àqueles que se interessam por temas relacionados a
decoração, paisagismo e alimentação, existem dicas para se criar uma horta em
casa, cultivar frutas, lições sobre plantas alimentícias não convencionais
(PANCs), kokedama (técnica de cultivo de plantas sem vaso) e movelaria.
#EmCasaComOSesc – Além do
projeto sistemático, as restrições atuais motivaram a instituição a criar na
semana passada uma ação semelhante, especificamente visando a este momento de
isolamento. Trata-se do #EmCasaComOSesc, um série de vídeos apresentados por
professores com lições sobre atividades físicas (exercícios e alongamentos) e
recreativas (jogos e brincadeiras), assim como dinâmicas que permitem a
crianças, jovens, adultos e idosos exercitarem mente e corpo em período de
reclusão. Também é possível encontrar dicas de turismo e orientações para
ginástica laboral voltadas especificamente para o home office. Visite os
perfis oficiais do Sesc RJ nas redes sociais e saiba mais ou então acesse www.sescrio.org.br.
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